Bonjour !

Mon histoire

Je suis né à Clermont-Ferrand, en Auvergne, en novembre 1982. Entre week-end chez mes grands parents en Haute Loire et des parents sportifs, j'ai passé mon enfance à pratiquer toutes les activités outdoor qu'il existait à cette époque : VTT en compétition à Volvic, Ski puis Snowboard à Super Besse et dans les Alpes, Canoe/Kayak et pêche dans les gorges du Haut Allier, sans oublier les colonies " Michelin "  à thème : Voile en Bretagne, Canyoning, Rafting et Escalade dans les Alpes ! 

En 1998, j'ai découvert le handball à Romagnat qui a vite pris une place importante dans ma vie. Fini les week end dans la boue avec mon VTT de descente et place aux gymnases chauffés ! Comme je fais rarement les choses à moitié je me suis investi à 200% et j'ai rejoint le club de Cournon pour jouer en région puis en National 3. Alors en 1e année de STAPS j'ai pu faire un essai à Aurillac qui évoluait alors en Nationale 2. S'en suis une belle carrière dans le handball où je suis passé de la 4e division à la 1e en 8 ans avec le HandballClub Aurillcois. Contrat de joueur professionnel oblige, j'ai rangé mon snowboars, mes skis et revendu mon matériel de VTT... 

Sans regret, j'ai eu 5 sélections en équipe de France, joué la coupe d'Europe avec St Raphael, et terminé ma carrière sur une montée de D2 à D1 à l'US Créteil Handball ! J'ai profité de ces 12 ans pour passer mes diplômes d'entraîneur de handball, UN BEESAPT (Brevet d'Etat Sports et activité physiques pour tous), le diplôme de préparateur physique de l'INSEP.  Ce qui m'a permis à la fin de ma carrière de me lancer dans l'entraînement, d'abord sur les jeunes, puis centre de formation et enfin l'équipe professionnelle de l'US Créteil Handball avec laquelle je suis monté à nouveau de D2 à D1 cette fois ci comme entraîneur principal.

J'ai arrêté le milieu professionnel en 2021, découvert le Crossfit, et me suis lancé à nouveau à fond dans cette nouvelle carrière. J'ai pu à nouveau (re)pratiquer des sports à "risque" et découvrir le surf ! Une belle claque... Tous(tes) celles qui ont déjà surfé une vague savent de quoi je parle... Depuis je partage mon temps entre mon métier de coach de Crossfit, des coachings privés pour tous (remise en forme, préparation d'un marathon ou d'une ascension du Mont-Blanc, aide contre le diabète, programme pour préparer une semaine au ski...), l'organisation de séjour de surf avec mon pote JM, et dès que je peux pratique des sports outdoor avec ma femme et mes 3 enfants !

​

J'ai décidé de créer ce site pour aider tous ceux qui le veulent à être en meilleur forme pour pratiquer les activités de pleine nature : améliorer son take off en surf, développer sa puissance sur le bas du corps pour passer une belle semaine au ski, maintenir ou améliorer son gainage pour sa prochaine course de VTT ou son prochain ultra trail... L'idée est de proposer des programmes adaptés à tous, faciles à mettre en œuvre, pour être plus à l'aise le jour ou tu pars avec tes amis ou ta famille faire ton activité favorite ! Mais aussi aider les meilleurs à performer avec un programme plus spécifique...